Как не сдаваться | стратегия победы или поражения | упражнение

У каждого из нас есть свои стратегии доведения дела до конца и стратегии, которые побуждают сдаться.

Чтобы стать успешнее нужно, в первую очередь, эти стратегии осознать.

Уже только само это осознание даст заметное изменение — Вы начнете не сдаваться.

Хочу поделиться с Вами очень полезной техникой, которая в этом поможет.

Мне она помогла в свое время круто поменять некоторые провальные стратегии.

Другим тоже помогает — всем, кто делает.

После выполнения этой техники у Вас будет четкая картина:

что Вам помогает достигать цели и не сходить с дистанции, не сдаваться;
что мешает в этом и побуждает проиграть.

Речь идет в первую очередь о вашем мышлении и само-мотивации.

Как не сдаваться?

Итак, поехали.

Вам потребуется уединение, часы и 10 минут времени.

Что делать:

Уединитесь, чтобы никто Вам не мешал.
Положите перед собой часы и поставьте таймер на 10 минут.
Встаньте на ноги и разведите руки параллельно полу. Сожмите кулаки и большие пальцы рук направьте вперед.
Вам нужно простоять 10 минут и еще несколько секунд сверху.
Главное: в процессе стояния Вам нужно четко отслеживать, что Вам помогает стоять и не сдаваться, что мешает и побуждает сдаться.

Дополнительные вводные:

любой человек, не имеющий тяжелых патологий с позвоночником, плечевым поясом и т. д. физическиспособен простоять с расставленными руками 10 минут — это факт,
стоять нужно 10 минут и еще чуть-чуть для надежности — 9 минут 59 секунд не считается,
стоять нужно, что бы ни происходило (за исключением опасных и особо важных факторов).

Вот, собственно, и все.

Это очень простое упражнение.

В какой-то момент Вам станет тяжело — это условие для отслеживания тех внутренних стратегий, которые либо помогают Вам не сходить с дистанции, либо подталкивают Вас к тому, чтобы сдаться.

Если Вы сделаете упражнение — Вы получите четкое представление о своих стратегиях успеха / неуспеха и будете чувствовать себя победителем.

Если начнете делать, но сдадитесь в процессе — не расстраивайтесь.

Обязательно отследите и осознайте, почему Вы сдались!

Какая стратегия мышления подтолкнула Вас к отступлению?

Если Вы это осознаете — это тоже будет победа, очень важная.

Сделайте эту технику несколько раз с интервалом в неделю — две.

По итогу Вы обретете четкое понимание и сможете продвинуться.

P.S.

Чтобы выстоять 10 минут, Вы можете делать все, что хотите (ВСЕ!).

Главное — не опускайте руки и держите большие пальцы параллельно земле направленными вперед.

Ищите свои победные алгоритмы!

Буду рад, если эта техника Вам поможет!