Как не застрять в прошлом и двигаться в желаемое будущее

Эта модель поможет тем, кто застрял в прошлом и перестал двигаться вперед.

Хочу отметить, что застрять в прошлом проще простого.

.

Прошлое известно и понятно, в отличие от будущего.

Даже если прошлое удручает — он есть и на него можно опираться — хоть как-то.

Но есть большая разница между тем, чтобы опираться на прошлое, как на источник ресурсов и тем, чтобы жить этим прошлым.

Эта схема поможет увидеть разницу и внести коррективы:

.

Давайте ее разберем — эта схема невероятно ценна для каждого, кто хочет развиваться.

Итак.

На схеме Вы видите три ориентира:

  • прошлое,
  • сейчас (настоящее),
  • будущее.

Каждый из этих ориентиров имеет свои особенности.

Начнем с настоящего — сейчас.

.

СЕЙЧАС

.

Что бы Вы ни делали сейчас — Вы сейчас в точке «Сейчас».

Это этого не убежать и не отмахнуться.

Любые попытки изменить реальность (алкоголь, например) тоже этого не исправят — прием алкоголя тоже будет происходить СЕЙЧАС.

В общем, поздравляю — Вы в ловушке.

Как бы нам этого ни хотелось — из точки «сейчас» в этой жизни нам не вырваться никаким образом.

Этот факт нужно просто принять.

Все ваши печали, горести, радости, планы, достижения и т. д. — все присутствует здесь и сейчас.

Возможно, Вы удивлены, почему я так акцентирую на этом внимание, НО!

Вы не поверите — очень многие люди этого не осознают — большинство либо зависает в прошлом, либо в воображаемом будущем.

Сфокусироваться на текущем моменте — это отдельная задача, которая, кстати, решает множество проблем в жизни.

В общем — шаг №1 — признать, что Вы в ловушке «сейчас» и это навсегда.

Идем далее.

.

ПРОШЛОЕ

.

Опираясь на то, что мы сейчас в настоящем, начинаем смотреть по сторонам.

Смотрим назад — в прошлое.

Из прошлого нам приходят эти вопросы:

  • почему?
  • из-за чего?

Эти вопросы приглашают нас к исследованию.

.

Например, в текущей ситуации есть некая проблема (а когда ее, собственно, нет?).

И, если мы ориентированы на прошлое — мы задаемся вопросами (упрощенно):

Почему она возникла?

Из-за чего это произошло?

И в ответ наш разум начинает искать ответы на эти вопросы.

Кстати, разум иначе не может — если вопрос задан он начинает искать ответ.

Проверьте — спросите себя о чем-то или попросите кого-нибудь.

Понаблюдайте, сможет ли ваше сознание оставить вопрос как таковой без внимания.

Итак — наш разум начинает искать ответы на вопросы ИЗ ПРОШЛОГО.

Он туда и уходит.

А где наши мысли — там наша энергия.

Прошлое можно исследовать бесконечно, оно манит новыми тайнами и поворотами сюжета.

Это как сериал — только начни смотреть — пропадешь там.

.

Нужно ли говорить, что стратегия погружения в прошлое не ведет к активному развитию и созиданию нового?

Вся энергия в прошлом.

Человек ищет ответы на вопросы «почему» и «из-за чего».

.

Не спорю, иногда это полезно — но лишь иногда и только с четким пониманием целесообразности.

Прошлое ушло и единственное (по моему мнению), зачем туда стоит спускаться — это за ресурсами опыта.

И снова с оглядкой — опыт не всегда благо.

Но давайте посмотрим и в другую сторону — в будущее.

.

БУДУЩЕЕ

.

Будущее не так очевидно, как прошлое.

Но оно есть — от этого тоже не отвертеться.

Будущее предлагает создавать.

Создавать.

Как оно это делает?

Очень просто — будущее задает нам другие вопросы:

  • зачем?
  • для чего?

Обратите внимание — реальное положение дел с нашей проблемой в точке «сейчас» не изменилось — все по-прежнему.

Она какой была, такой и осталась.

Мы просто вырвали наше сознание из прошлого и, развернувшись на пятках, устремили его в будущее.

.

Напомню, мы, как были, так и остаемся в точке «сейчас».

.

Смотрим в будущее и оттуда на нас летят вопросы «зачем» и «для чего».

Вопросы про ту же самую проблему!

И наш послушный разум начинает искать ответы на эти вопросы.

Он начинает искать в будущем (!) — для чего нужна эта проблема, зачем она?

Улавливаете разницу?

«Почему эта проблема возникла» ИЛИ «для чего она нужна»?

Очевидно, второй вариант более конструктивен — он предполагает действие.

Как я могу использовать эту проблему?

Ресурсом для каких изменений она является?

Ну и так далее.

.

Понятно, что эта модель требует определенного жизненного оптимизма и наличия энергии.

Ведь, если у человека общий взгляд на жизнь беспросветно мрачный и есть убежденность, что «все будет только хуже» — тогда да — погружение в прошлое является спасением (условным, конечно, спасением, но страхи облегчает).

Светлый взгляд на свою жизнь и на свое будущее — это отдельная тема и в этой статье я не буду в нее погружаться.

Скажу лишь, что все решаемо — главное хотеть.

.

ЧТО ДЕЛАТЬ

.

Вернемся к нашей теме.

Исходя из всего вышесказанного хочу показать Вам еще один вариант модели, о которой говорим.

Вот он:

.

Если на первом рисунке была модель поиска направления, то это модель действия.

Вы сейчас в точке «сейчас».

Ваша жизнь будет развиваться из точки настоящего в будущее.

Этого не избежать.

Поэтому нужно принять то, что прошлого уже не существует — это лишь источник ресурсов, которым нужно пользоваться крайне осмотрительно и с умением.

Настоящее — это сейчас (вот прямо сейчас — когда Вы это читаете).

А будущее все-равно придет.

И будущее может быть светлым — почему нет?

Все, что начинается с этой точки (будущее) — ваши возможности.

Все, что до нее (прошлое) — ваши ресурсы.

Все, что есть сейчас — это просто исходная точка для начала движения.

.

То, о чем я пишу в этой статье — общая стратегия.

Понятно, что в каждой конкретной ситуации все индивидуально.

Коучинг и создан как раз для этого — чтобы разбираться с конкретными ситуациями.

Поэтому я приглашаю Вас пользоваться его возможностями.

.

Вот, что Вы можете сделать самостоятельно — начните задавать себе другие вопросы.

Начните задавать себе другие вопросы

Я пишу это так уверенно, потому что чаще всего мы страшившем себя «почему».

Это вопрос из прошлого.

Нужно его заменить на «зачем».

  1. Осознайте себя в точке «сейчас».
  2. Назовите вашу ситуацию свои именем (это иногда очень непросто).
  3. Задавайте себе вопросы из будущего.

Примеры вопросов из будущего:

  • Для чего мне эта ситуация (проблема, конфликт, печаль, победа и т. п.)?
  • Зачем она?
  • К чему новому для меня приведет ее появление?
  • Какие новые ресурсы она мне дает?
  • Чему я могу научиться в этой ситуации?
  • Как я могу ее использовать?
  • Для какой великой цели эта ситуация мне дана?

И все в таком ключе.

Проще говоря — постарайтесь заменять в своих размышлениях слово «почему» на слово «зачем».

.

Вот несколько примеров:

Почему я пошел в этот ресторан?

Зачем я пошел в этот ресторан?

.

Почему я поссорилась с подругой Таней?

Для чего я поссорилась с подругой Таней?

Что эта ссора мне дает?

.

Почему директор меня уволил с работы?

Какие новые возможности это увольнение дает мне?

.

Попробуйте такие перефразирования.

Уже только это начнет менять вашу реальность.

Когда это войдет в привычку, уровень осознанности будет расти непрерывно.

.

Если все же хочется порыться в прошлом — будьте предельно аккуратны!

Лучше, конечно, без профессионального проводника туда не лезть, но если очень хочется — вот Вам примеры вопросов о вашем прошлом:

  • В чем уникальность именно моего опыта?
  • Чему я научился(лась) благодаря моему опыту?
  • Как мой прошлый опыт закалил меня?
  • Что из прошлого сделало меня мудрее?
  • Какие ошибки были для меня наиболее развивающими?

Ну и так далее.

Надеюсь, смысл понятен.

НО — еще раз — самостоятельное погружение в прошлое опасно!

Лучше делать это со специалистом.

.

ЧТОБЫ ПОДВЕСТИ ИТОГ

.

В качеств итога статьи хочу пожелать Вам произвести эту перемену — переориентацию из прошлого на будущее.

Как минимум — это повысит ваш уровень энергии.

Как максимум — Вы начнете действовать, а это само по себе бесценно.

Модель мировосприятия, о которой эта статья — одна из основополагающих.

Если Вы освоите ее — двигаться станет намного проще.

.

Если эта статья поможет Вам сориентироваться — я буду рад.

Если она поможет Вам продвинуться в решении актуальных задач — я буду рад.

Если Вы хотите глубже разобраться в теме ресурсов из прошлого и стратегии развития своего будущего — приглашаю Вас прочесть мою книгу, если еще не читали (книгу можно получить здесь).

.

Параллельно с бизнесом я беру несколько человек на личный коучинг.

Если Вы хотите проработать вашу ситуацию — запишитесь:

Личный коучинг — самый эффективный инструмент.

Буду рад помочь.

Юрий @_fly_yuri

.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: