Эта модель поможет тем, кто застрял в прошлом и перестал двигаться вперед.
Хочу отметить, что застрять в прошлом проще простого.
.
Прошлое известно и понятно, в отличие от будущего.
Даже если прошлое удручает — он есть и на него можно опираться — хоть как-то.
Но есть большая разница между тем, чтобы опираться на прошлое, как на источник ресурсов и тем, чтобы жить этим прошлым.
Эта схема поможет увидеть разницу и внести коррективы:
.
Давайте ее разберем — эта схема невероятно ценна для каждого, кто хочет развиваться.
Итак.
На схеме Вы видите три ориентира:
- прошлое,
- сейчас (настоящее),
- будущее.
Каждый из этих ориентиров имеет свои особенности.
Начнем с настоящего — сейчас.
.
СЕЙЧАС
.
Что бы Вы ни делали сейчас — Вы сейчас в точке «Сейчас».
Это этого не убежать и не отмахнуться.
Любые попытки изменить реальность (алкоголь, например) тоже этого не исправят — прием алкоголя тоже будет происходить СЕЙЧАС.
В общем, поздравляю — Вы в ловушке.
Как бы нам этого ни хотелось — из точки «сейчас» в этой жизни нам не вырваться никаким образом.
Этот факт нужно просто принять.
Все ваши печали, горести, радости, планы, достижения и т. д. — все присутствует здесь и сейчас.
Возможно, Вы удивлены, почему я так акцентирую на этом внимание, НО!
Вы не поверите — очень многие люди этого не осознают — большинство либо зависает в прошлом, либо в воображаемом будущем.
Сфокусироваться на текущем моменте — это отдельная задача, которая, кстати, решает множество проблем в жизни.
В общем — шаг №1 — признать, что Вы в ловушке «сейчас» и это навсегда.
Идем далее.
.
ПРОШЛОЕ
.
Опираясь на то, что мы сейчас в настоящем, начинаем смотреть по сторонам.
Смотрим назад — в прошлое.
Из прошлого нам приходят эти вопросы:
- почему?
- из-за чего?
Эти вопросы приглашают нас к исследованию.
.
Например, в текущей ситуации есть некая проблема (а когда ее, собственно, нет?).
И, если мы ориентированы на прошлое — мы задаемся вопросами (упрощенно):
Почему она возникла?
Из-за чего это произошло?
И в ответ наш разум начинает искать ответы на эти вопросы.
Кстати, разум иначе не может — если вопрос задан он начинает искать ответ.
Проверьте — спросите себя о чем-то или попросите кого-нибудь.
Понаблюдайте, сможет ли ваше сознание оставить вопрос как таковой без внимания.
Итак — наш разум начинает искать ответы на вопросы ИЗ ПРОШЛОГО.
Он туда и уходит.
А где наши мысли — там наша энергия.
Прошлое можно исследовать бесконечно, оно манит новыми тайнами и поворотами сюжета.
Это как сериал — только начни смотреть — пропадешь там.
.
Нужно ли говорить, что стратегия погружения в прошлое не ведет к активному развитию и созиданию нового?
Вся энергия в прошлом.
Человек ищет ответы на вопросы «почему» и «из-за чего».
.
Не спорю, иногда это полезно — но лишь иногда и только с четким пониманием целесообразности.
Прошлое ушло и единственное (по моему мнению), зачем туда стоит спускаться — это за ресурсами опыта.
И снова с оглядкой — опыт не всегда благо.
Но давайте посмотрим и в другую сторону — в будущее.
.
БУДУЩЕЕ
.
Будущее не так очевидно, как прошлое.
Но оно есть — от этого тоже не отвертеться.
Будущее предлагает создавать.
Создавать.
Как оно это делает?
Очень просто — будущее задает нам другие вопросы:
- зачем?
- для чего?
Обратите внимание — реальное положение дел с нашей проблемой в точке «сейчас» не изменилось — все по-прежнему.
Она какой была, такой и осталась.
Мы просто вырвали наше сознание из прошлого и, развернувшись на пятках, устремили его в будущее.
.
Напомню, мы, как были, так и остаемся в точке «сейчас».
.
Смотрим в будущее и оттуда на нас летят вопросы «зачем» и «для чего».
Вопросы про ту же самую проблему!
И наш послушный разум начинает искать ответы на эти вопросы.
Он начинает искать в будущем (!) — для чего нужна эта проблема, зачем она?
Улавливаете разницу?
«Почему эта проблема возникла» ИЛИ «для чего она нужна»?
Очевидно, второй вариант более конструктивен — он предполагает действие.
Как я могу использовать эту проблему?
Ресурсом для каких изменений она является?
Ну и так далее.
.
Понятно, что эта модель требует определенного жизненного оптимизма и наличия энергии.
Ведь, если у человека общий взгляд на жизнь беспросветно мрачный и есть убежденность, что «все будет только хуже» — тогда да — погружение в прошлое является спасением (условным, конечно, спасением, но страхи облегчает).
Светлый взгляд на свою жизнь и на свое будущее — это отдельная тема и в этой статье я не буду в нее погружаться.
Скажу лишь, что все решаемо — главное хотеть.
.
ЧТО ДЕЛАТЬ
.
Вернемся к нашей теме.
Исходя из всего вышесказанного хочу показать Вам еще один вариант модели, о которой говорим.
Вот он:
.
Если на первом рисунке была модель поиска направления, то это модель действия.
Вы сейчас в точке «сейчас».
Ваша жизнь будет развиваться из точки настоящего в будущее.
Этого не избежать.
Поэтому нужно принять то, что прошлого уже не существует — это лишь источник ресурсов, которым нужно пользоваться крайне осмотрительно и с умением.
Настоящее — это сейчас (вот прямо сейчас — когда Вы это читаете).
А будущее все-равно придет.
И будущее может быть светлым — почему нет?
Все, что начинается с этой точки (будущее) — ваши возможности.
Все, что до нее (прошлое) — ваши ресурсы.
Все, что есть сейчас — это просто исходная точка для начала движения.
.
То, о чем я пишу в этой статье — общая стратегия.
Понятно, что в каждой конкретной ситуации все индивидуально.
Коучинг и создан как раз для этого — чтобы разбираться с конкретными ситуациями.
Поэтому я приглашаю Вас пользоваться его возможностями.
.
Вот, что Вы можете сделать самостоятельно — начните задавать себе другие вопросы.
Начните задавать себе другие вопросы
Я пишу это так уверенно, потому что чаще всего мы страшившем себя «почему».
Это вопрос из прошлого.
Нужно его заменить на «зачем».
- Осознайте себя в точке «сейчас».
- Назовите вашу ситуацию свои именем (это иногда очень непросто).
- Задавайте себе вопросы из будущего.
Примеры вопросов из будущего:
- Для чего мне эта ситуация (проблема, конфликт, печаль, победа и т. п.)?
- Зачем она?
- К чему новому для меня приведет ее появление?
- Какие новые ресурсы она мне дает?
- Чему я могу научиться в этой ситуации?
- Как я могу ее использовать?
- Для какой великой цели эта ситуация мне дана?
И все в таком ключе.
Проще говоря — постарайтесь заменять в своих размышлениях слово «почему» на слово «зачем».
.
Вот несколько примеров:
Почему я пошел в этот ресторан?
Зачем я пошел в этот ресторан?
.
Почему я поссорилась с подругой Таней?
Для чего я поссорилась с подругой Таней?
Что эта ссора мне дает?
.
Почему директор меня уволил с работы?
Какие новые возможности это увольнение дает мне?
.
Попробуйте такие перефразирования.
Уже только это начнет менять вашу реальность.
Когда это войдет в привычку, уровень осознанности будет расти непрерывно.
.
Если все же хочется порыться в прошлом — будьте предельно аккуратны!
Лучше, конечно, без профессионального проводника туда не лезть, но если очень хочется — вот Вам примеры вопросов о вашем прошлом:
- В чем уникальность именно моего опыта?
- Чему я научился(лась) благодаря моему опыту?
- Как мой прошлый опыт закалил меня?
- Что из прошлого сделало меня мудрее?
- Какие ошибки были для меня наиболее развивающими?
Ну и так далее.
Надеюсь, смысл понятен.
НО — еще раз — самостоятельное погружение в прошлое опасно!
Лучше делать это со специалистом.
.
ЧТОБЫ ПОДВЕСТИ ИТОГ
.
В качеств итога статьи хочу пожелать Вам произвести эту перемену — переориентацию из прошлого на будущее.
Как минимум — это повысит ваш уровень энергии.
Как максимум — Вы начнете действовать, а это само по себе бесценно.
Модель мировосприятия, о которой эта статья — одна из основополагающих.
Если Вы освоите ее — двигаться станет намного проще.
.
Если эта статья поможет Вам сориентироваться — я буду рад.
Если она поможет Вам продвинуться в решении актуальных задач — я буду рад.
Если Вы хотите глубже разобраться в теме ресурсов из прошлого и стратегии развития своего будущего — приглашаю Вас прочесть мою книгу, если еще не читали (книгу можно получить здесь).
.
Параллельно с бизнесом я беру несколько человек на личный коучинг.
Если Вы хотите проработать вашу ситуацию — запишитесь:
Личный коучинг — самый эффективный инструмент.
Буду рад помочь.
Юрий @_fly_yuri
.
