Как перестать откладывать и начать делать | внутренний тренер

Часто возникает вопрос – как перестать откладывать уже запланированные дела, перестать прокрастинировать и все-таки делать то, что намечено?

Это частая проблема и в подавляющем большинстве люди берутся ее решать не с того конца – пытаются лечить симптома, а не решать саму проблему.

Примеры симптоматического подхода:

  • Заставлять себя делать,
  • Составление сложных планов,
  • Изобретение изощренной системы само-мотивации,
  • Формальный тайм-менеджмент,
  • И так далее.

Нужно ли говорить о том, что это не помогает?

Чтобы реально продвинуться и делать то, что запланировано — необходимо устранять исходную причину неделания.

А причина неделания – отсутствие осознанности и, как следствие, собственной ответственности.

Одно без другого не существует.

Собственная ответственность – это главное, что дает движение.

Она базируется на осознанности.

.

Осознанность – это проработанные «до твердого грунта» три главных вопроса:

  1. Кто я?
  2. Чего я хочу?
  3. Как этого достичь?

Это строгая иерархия.

.

Если выстроить четкую и вдохновляющую иерархию — вопрос выполнения действий отпадает сам собой – начинает работать Внутренний Тренер.

И задача Внутреннего Тренера в итоге сводится к поддержанию Внутренней Правды.

Если Три Вопроса не проработаны, или проработаны не до конца — какие бы планы и системы мотивации человек не выстраивал – не поможет ничего.

.

С другой стороны, если есть принятое и вдохновляющее Я, есть видение, Цель, план с понятными простыми шагами, каждый из которых ведет к тому, чего человек Хочет по-настоящему — вопрос отработки не возникает.

Главное — выстроить иерархию и разбить план до максимально простых, выполнимых и ЖЕЛАЕМЫХ (на самом деле) шагов.

В общем, дойти до того, чтобы человек осознал и захотел (по-настоящему).

Если есть проблема с осознанностью и ответственностью — надо сначала работать с ними, если это возможно.

Если человек не хочет или пока не готов работать над собственной ответственностью и осознанностью — продуктивный коучинг невозможен по определению.

.

Работа с осознанностью – это выстраивание иерархии:

  1. Кто я?
  2. Чего я хочу?
  3. Как этого достичь?

В работе идем снизу вверх.

.

Если планы не выполняются – не пытаемся с ними бороться – поднимаемся на уровень выше и разбираемся с тем, чего человек на самом деле (!) хочет, каково его видение, какова жизненная стратегия, какова Цель и так далее.

Подправляем и вновь спускаемся к планам, переписываем их в соответствии с истинными желаниями.

.

Если же и на уровне желаний (целей) нет ясности – идем на уровень выше и разбираемся с вопросом «Кто я?».

Это миссия, ценности, самоидентификация, самоощущение и так далее.

Разобравшись – снова идем вниз – к желаниям и потом уже к планам.

.

Бессмысленно работать с планом, если нет Цели (желания).

Бессмысленно искать Цель, если человек не осознает себя, не понимает кто он и для чего он сам.

.

Верно и обратное – если такая иерархия четко выстроена, проработана «до твердого грунта» – все получается, дела делаются, энергия прирастает – человек Счастлив.

По-другому не работает.

.

Параллельно с бизнесом я беру несколько человек на личный коучинг.

Если Вы хотите проработать вашу ситуацию — запишитесь:

Личный коучинг — самый эффективный инструмент.

Буду рад помочь.

Юрий @_fly_yuri

.

P.S. Все вышесказанное относится к психически здоровому и свободному от зависимостей человеку, который имеет намерение изменить свою жизнь, прикладывая к этому собственные усилия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: