Как управлять своей жизнью

Многие из нас хотят управлять своей жизнью – получать лучшее, избегать плохого.

В этой статье я расскажу о том, как это делать – один из способов.

Здесь все будет четко, логично и научно обоснованно – никакой мистики.

.

Говоря об управлении жизнью, мы, как правило, говорим о результатах.

Когда ты что-то получаешь / не получаешь – это результат определенных действий.

.

Например:

Работа мечты – это результат конкретных, системных и определенных действий в контексте обучения, общения, саморазвития.

Больная печень и друзья алкоголики – это тоже результат системных действий конкретного человека.

.

То, что мы получаем — это результаты действий.

.

Понятно, что мы не в силах влиять на все – мы люди.

Но, по большей части мы можем влиять на свои результаты.

А влиять мы на них можем, совершая или не совершая определенные действия определенным способом.

Причинно-следственная связь выглядит так:

ДЕЙСТВИЕ  → РЕЗУЛЬТАТ

.

Понятно, что за результатами следуют эффекты этих результатов, последствия:

ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ

Каждый результат имеет длящиеся эффекты, которые тоже необходимо учитывать.

.

Но в этой статье мы не пойдем в исследование эффектов – это отдельная тема.

Сейчас нас интересует то, как управлять результатами.

Да, нужно совершать нужные действия нужным способом.

Но как к этому прийти?

Вот ответ:

МЫСЛЬ → ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ

Такова последовательность нашего алгоритма.

Мы не в силах это изменить.

Но мы можем научиться правильно использовать эту последовательность.

.

Любому действию предшествует мышление.

.

Частично мышление проходит осознанно, частично в скрытом режиме – в подсознании.

Но это детали.

Факт в том, что никакое действие без мысли не совершается.

Если мы говорим об осознанных действиях – им предшествуют осознанные мысли.

Осознанные и осознаваемые.

.

Мы так устроены, что в сознании у нас обычно не более 3 – 5% нашего мышления.

95 – 97% всего нашего мышления происходит фоном – в подсознании.

В мышлении участвует все наше тело – зажимы, осанка, энергетика и тому подобное – это тоже элементы мышления.

Но сейчас мы не будем углубляться в тему подсознания – поговорим о том, что на поверхности — об осознаваемом мышлении.

Казалось бы – все просто: думаешь нужные мысли и делаешь нужные действия и все – ты чемпион!

По факту да – так и есть, НО…

.

Как думать нужные, правильные, продуктивные мысли?

Вот так:

ВОПРОС → МЫСЛЬ → ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ

.

Это научный факт: мысли всегда являются ответом на заданный вопрос.

Мысли всегда являются ответом на заданный вопрос

Есть вопрос — есть ответ.

Спрашивайте и вам ответят.

Если человек задается вопросом «как мне стать лучше?» — его мысли об этом.

Если человек задается вопросом «как устроено мироздание?» — его мысли об этом.

Если человек задается вопросом «где найти алкоголь?» — его мысли об этом.

Далее неуклонно следуют действия, результаты, эффекты.

Цепочка работает всегда!

.

Если Вам кажется, что никакого вопроса не было и такая-то мысль пришла Вам в голову сама-по себе — Вы ошибайтесь.

Отследите внимательно и Вы обязательно найдете вопрос — в сознании или в подсознании, не важно.

Это мог быть большой стратегический вопрос, который идет в вашей жизни фоном.

Это мог быть тактический микро-вопросик.

Это мог быть вопрос, заданный Вам приятелем две недели назад, о котором Вы, как Вам кажется забыли.

Или как-то еще.

Вопрос точно был — цепочка работает всегда!

.

Попробуйте проверить, как это работает: задайте себе любой вопрос, или попросите кого-нибудь Вас спросить.

Задайте себе какой-то простой вопрос, например:

• Хочу ли я пить?
• Какого цвета небо?
• Снег холодный или теплый?

Содержание вопроса в данном примере не важно.

Важно то, что — сознание автоматически начинает искать ответ.

Хотим мы этого или нет — так происходит.

Попробуйте и отследите этот процесс!

Это очень важно понимать.

Если задан вопрос – сознание / подсознание автоматически ищет ответ.

Это естественный алгоритм.

.

Поэтому задавание вопросов – это управление мышлением и, соответственно, всей цепочкой.

Задавание вопросов – это управление мышлением.

Тот, кто задает вопросы, управляет мышлением, поведением, результатами и эффектами.

Вот и ответ на вопрос «Как управлять своей жизнью?».

Нужно задавать себе правильные вопросы.

Или поручать это кому-то компетентному.

.

От того, какие вопросы мы сами себе задаем, во многом зависит вся наша жизнь.

Повторюсь, 93 – 95% этих вопросов мы задаем себе даже не осознавая этого.

Иногда доля неосознаваемых вопросов и мыслей вообще стремится к 100 процентам.

.

Вот алгоритм управления своей жизнью:

1. Осознать, какие вопросы вы себе задаете.
2. Проанализировать, какую цепочку действий, результатов, эффектов запускают эти вопросы.
3. Если нужно – переформулировать эти вопросы в соответствии со своими целями, задачами, мечтами.
4. Задавать себе правильные вопросы – самостоятельно или с внешней помощью.

.

Давайте рассмотрим несколько примеров.

Пример 1:

Изо дня в день человек осознанно задает себе такой вопрос:

«Ну почему же я такой неудачник?».

Сознание и подсознание автоматически начинают искать ответ на этот вопрос.

Все мышление человека занято поиском ответа на вопрос, почему же он такой неудачник.

Мало того, что вопрос направлен в прошлое (подробнее об этом здесь), он еще и порождает определенные действия.

Как думаете, какие действия в своей жизни будет совершать человек, живущий таким вопросом?

Понятно, что не очень смелые действия (мягко говоря), если он вообще будет что-то делать.

А теперь давайте представим, что этот человек (сам или с внешней помощью) поменял главный вопрос и теперь спрашивает себя вот о чем (например):

«Как я могу стать успешнее?»

Опять же – алгоритм то же самый.

Нашим сознанию и подсознанию все-равно на какой вопрос искать ответ.

Они начнут искать ответ на вопрос, как этот человек может стать успешнее.

Постоянно, неустанно, каждую долю секунды.

.

Вам уже очевидно, что мысли в голове (и во всем теле) у этого человека изменятся?

.

Да, этот процесс, как правило, не быстрый – нужно менять систему, которая складывалась годами.

Но изменения начинают происходить.

Постепенно меняются мысли, за ними действия, результаты и эффекты.

А теперь представьте, что такая работа производится комплексно, системно и регулярно – специалистом.

Именно так и работает коучинг.

Системная и регулярная работа по выявлению и замене деструктивных вопросов на развивающие — это и есть коучинг.

Коуч видит ситуацию в целом и задает человеку вопросы, которые помогают ему развиваться.

Коучинг – это цельная методика и, в какой-то степени, искусство.

Сильный, точный и правильно и вовремя заданный вопрос способен изменить жизнь.

Если же такая работа происходит регулярно и последовательно – изменения происходят с невероятной скоростью.

.

Но давайте еще пример.

Пример 2:

Человек постоянно и не осознавая этого (!) задает себе вопрос:

«Как бы мне не облажаться?»

Именно в такой формулировке, извините за сленг.

Такой вопрос, кстати, бывает очень часто.

Не будем углубляться в причины формирования такого подсознательного поведения – давайте работать с самим фактом.

Из года в год, изо дня в день, каждую долю секунды подсознание человека ищет ответ на вопрос «Как бы мне не облажаться?».

Чем бы человек ни занимался – на работе или в семье – фоновый мыслительный процесс работает о том, как не потерпеть неудачу.

Подсознание всегда находит ответ.

.

Далее идут определенные действия и определенные результаты.

При этом (!) все это скрыто от сознания человека – он даже не понимает, что так вообще происходит.

.

Он просто привыкает к тому, что, например, видит возможности, но даже не пробует их реализовывать.

Чтобы не облажаться.

Но он этого не осознает.

.

А теперь представьте, что с этим человеком работает коуч и помогает осознать сам факт такого положения вещей.

Поверьте, подобные осознания на сессиях происходят чаще, чем можно вообразить.

Человек осознает, что все эти годы он жил под знаком вопроса о неудаче и с помощью коуча переформулирует вопрос.

Например, на такой:

«Каково это — быть победителем?»

Человек осознает и заменяет тот вопрос на этот.

Теперь его сознание ищет ответ на этот вопрос.

Постепенно подключается и подсознание.

Все ищут ответ на этот новый вопрос.

Как думаете, что начнет происходить с человеком после такого изменения основного вопроса?

.

Понятно, что за каждым из рассматриваемых примеров стоит целый пласт убеждений, ценностей, способностей, дополнительных вопросов и других системных элементов.

И эта работа требует комплексного, системного и регулярного подхода.

Моя задача показать Вам принцип.

Я хочу донести до Вас мысль о том, что наши результаты в жизни прямо зависят от тех вопросов, которые мы сами себе задаем.

Наши результаты в жизни прямо зависят от тех вопросов, которые мы сами себе задаем.

Еще, конечно же, виляют и те вопросы, которые нам задает наше окружение.

Но мы всегда можем поставить фильтры.

Например:

• Если эти люди задают мне деструктивные вопросы — стоит ли мне и дальше общаться с ними в таком же стиле?

• Я действительно все порчу, или это осознанная провокация со стороны моего коллеги / босса / друга?

• У меня действительно проблемы с самооценкой, или я просто окружен(а) муд**ами?

• Почему моя подруга спрашивает меня только о моих неудачах и никогда не спрашивает о достижениях?

• Как на самом деле распределена ответственность в нашем партнерстве?

И так далее.

Это лишь некоторые примеры фильтров навскидку.

Они тоже в форме вопросов, и они тоже требуют осознанности.

.

Где наши мысли – там наша энергия.

Там происходит поиск ресурсов и составление планов.

Там принимаются решения на совершение действий.

Там мы живем, по сути.

93 — 95% происходящего мы, как правило, не осознаем.

При этом, даже тех 3 – 5%, которые нам подвластны, достаточно для того, чтобы управлять процессом.

Подключение же внешней помощи в лице профессионального коуча делает процесс изменений почти неизбежным и намного более быстрым.

.

Коучинг — это искусство задавания сильных развивающих вопросов.

.

Коучинг — это не просто «поболтать».

Задавая правильные вопросы, коуч помогает осознавать и трансформировать всю цепочку.

ВОПРОС → МЫСЛЬ → ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ

Задавая правильные вопросы, коуч помогает осознавать и трансформировать всю цепочку.

Коучинг — это целенаправленная работа по выявлению деструктивных вопросов, которые Вы себе задаете, и их замене на продвигающие.

Не заблуждайтесь пожалуйста на этот счет – деструктивные вопросы крутятся внутри каждого из нас, независимо от текущего уровня развития.

.

Коучинг — это целенаправленная работа по формированию развивающих вопросов, которые помогут Вам продвигаться, иметь больше энергии, ясность, Свой Путь и другие Дары этого Мира.

«Всего лишь» правильные вопросы…

.

Вот некоторые базовые стратегические вопросы, которые во многом определяют жизнь человека:

• Кто я? (на самом деле)
• Чего я хочу? (на самом деле)
• Как этого достичь? (лучшим способом)

.

Из этих базовых вопросов рождаются другие, более детальные, ситуативные.

Такие вопросы помогают развиваться и управлять своей жизнью.

Как часто Вы задумываетесь над такими вопросами?

.

Вопросы, которые вы задаете себе, или позволяете задавать себе, управляют вашей жизнью.

Я приглашаю Вас осознать деструктивные и заменить их на развивающие.

Профессиональная помощь в лице коуча поможет сделать это на порядки эффективнее.

У каждого из нас есть слепые зоны, страхи и ограничения — нужен кто-то компетентный, доброжелательный, поддерживающий, нейтральный и заинтересованный в вашем успехе.

Тот, кто верит в Вас безусловно.

Это коуч.

.

Параллельно с бизнесом я беру несколько человек на личный коучинг.

Если Вы хотите проработать вашу ситуацию — запишитесь:

Личный коучинг — самый эффективный инструмент.

Буду рад помочь.

Юрий @_fly_yuri

.