Многие из нас хотят управлять своей жизнью – получать лучшее, избегать плохого.
В этой статье я расскажу о том, как это делать – один из способов.
Здесь все будет четко, логично и научно обоснованно – никакой мистики.
.
Говоря об управлении жизнью, мы, как правило, говорим о результатах.
Когда ты что-то получаешь / не получаешь – это результат определенных действий.
.
Например:
Работа мечты – это результат конкретных, системных и определенных действий в контексте обучения, общения, саморазвития.
Больная печень и друзья алкоголики – это тоже результат системных действий конкретного человека.
.
То, что мы получаем — это результаты действий.
.
Понятно, что мы не в силах влиять на все – мы люди.
Но, по большей части мы можем влиять на свои результаты.
А влиять мы на них можем, совершая или не совершая определенные действия определенным способом.
Причинно-следственная связь выглядит так:
ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ
.
Понятно, что за результатами следуют эффекты этих результатов, последствия:
ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ
Каждый результат имеет длящиеся эффекты, которые тоже необходимо учитывать.
.
Но в этой статье мы не пойдем в исследование эффектов – это отдельная тема.
Сейчас нас интересует то, как управлять результатами.
Да, нужно совершать нужные действия нужным способом.
Но как к этому прийти?
Вот ответ:
МЫСЛЬ → ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ
Такова последовательность нашего алгоритма.
Мы не в силах это изменить.
Но мы можем научиться правильно использовать эту последовательность.
.
Любому действию предшествует мышление.
.
Частично мышление проходит осознанно, частично в скрытом режиме – в подсознании.
Но это детали.
Факт в том, что никакое действие без мысли не совершается.
Если мы говорим об осознанных действиях – им предшествуют осознанные мысли.
Осознанные и осознаваемые.
.
Мы так устроены, что в сознании у нас обычно не более 3 – 5% нашего мышления.
95 – 97% всего нашего мышления происходит фоном – в подсознании.
В мышлении участвует все наше тело – зажимы, осанка, энергетика и тому подобное – это тоже элементы мышления.
Но сейчас мы не будем углубляться в тему подсознания – поговорим о том, что на поверхности — об осознаваемом мышлении.
Казалось бы – все просто: думаешь нужные мысли и делаешь нужные действия и все – ты чемпион!
По факту да – так и есть, НО…
.
Как думать нужные, правильные, продуктивные мысли?
Вот так:
ВОПРОС → МЫСЛЬ → ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ
.
Это научный факт: мысли всегда являются ответом на заданный вопрос.
Мысли всегда являются ответом на заданный вопрос
Есть вопрос — есть ответ.
Спрашивайте и вам ответят.
Если человек задается вопросом «как мне стать лучше?» — его мысли об этом.
Если человек задается вопросом «как устроено мироздание?» — его мысли об этом.
Если человек задается вопросом «где найти алкоголь?» — его мысли об этом.
Далее неуклонно следуют действия, результаты, эффекты.
Цепочка работает всегда!
.
Если Вам кажется, что никакого вопроса не было и такая-то мысль пришла Вам в голову сама-по себе — Вы ошибайтесь.
Отследите внимательно и Вы обязательно найдете вопрос — в сознании или в подсознании, не важно.
Это мог быть большой стратегический вопрос, который идет в вашей жизни фоном.
Это мог быть тактический микро-вопросик.
Это мог быть вопрос, заданный Вам приятелем две недели назад, о котором Вы, как Вам кажется забыли.
Или как-то еще.
Вопрос точно был — цепочка работает всегда!
.
Попробуйте проверить, как это работает: задайте себе любой вопрос, или попросите кого-нибудь Вас спросить.
Задайте себе какой-то простой вопрос, например:
- Хочу ли я пить?
- Какого цвета небо?
- Снег холодный или теплый?
Содержание вопроса в данном примере не важно.
Важно то, что — сознание автоматически начинает искать ответ.
Хотим мы этого или нет — так происходит.
Попробуйте и отследите этот процесс!
Это очень важно понимать.
Если задан вопрос – сознание / подсознание автоматически ищет ответ.
Это естественный алгоритм.
.
Поэтому задавание вопросов – это управление мышлением и, соответственно, всей цепочкой.
Задавание вопросов – это управление мышлением.
Тот, кто задает вопросы, управляет мышлением, поведением, результатами и эффектами.
Вот и ответ на вопрос «Как управлять своей жизнью?».
Нужно задавать себе правильные вопросы.
Или поручать это кому-то компетентному.
.
От того, какие вопросы мы сами себе задаем, во многом зависит вся наша жизнь.
Повторюсь, 93 – 95% этих вопросов мы задаем себе даже не осознавая этого.
Иногда доля неосознаваемых вопросов и мыслей вообще стремится к 100 процентам.
.
Вот алгоритм управления своей жизнью:
- Осознать, какие вопросы вы себе задаете.
- Проанализировать, какую цепочку действий, результатов, эффектов запускают эти вопросы.
- Если нужно – переформулировать эти вопросы в соответствии со своими целями, задачами, мечтами.
- Задавать себе правильные вопросы – самостоятельно или с внешней помощью.
.
Давайте рассмотрим несколько примеров.
Пример 1:
Изо дня в день человек осознанно задает себе такой вопрос:
«Ну почему же я такой неудачник?».
Сознание и подсознание автоматически начинают искать ответ на этот вопрос.
Все мышление человека занято поиском ответа на вопрос, почему же он такой неудачник.
Мало того, что вопрос направлен в прошлое (подробнее об этом здесь), он еще и порождает определенные действия.
Как думаете, какие действия в своей жизни будет совершать человек, живущий таким вопросом?
Понятно, что не очень смелые действия (мягко говоря), если он вообще будет что-то делать.
А теперь давайте представим, что этот человек (сам или с внешней помощью) поменял главный вопрос и теперь спрашивает себя вот о чем (например):
«Как я могу стать успешнее?»
Опять же – алгоритм то же самый.
Нашим сознанию и подсознанию все-равно на какой вопрос искать ответ.
Они начнут искать ответ на вопрос, как этот человек может стать успешнее.
Постоянно, неустанно, каждую долю секунды.
.
Вам уже очевидно, что мысли в голове (и во всем теле) у этого человека изменятся?
.
Да, этот процесс, как правило, не быстрый – нужно менять систему, которая складывалась годами.
Но изменения начинают происходить.
Постепенно меняются мысли, за ними действия, результаты и эффекты.
А теперь представьте, что такая работа производится комплексно, системно и регулярно – специалистом.
Именно так и работает коучинг.
Системная и регулярная работа по выявлению и замене деструктивных вопросов на развивающие — это и есть коучинг.
Коуч видит ситуацию в целом и задает человеку вопросы, которые помогают ему развиваться.
Коучинг – это цельная методика и, в какой-то степени, искусство.
Сильный, точный и правильно и вовремя заданный вопрос способен изменить жизнь.
Если же такая работа происходит регулярно и последовательно – изменения происходят с невероятной скоростью.
.
Но давайте еще пример.
Пример 2:
Человек постоянно и не осознавая этого (!) задает себе вопрос:
«Как бы мне не облажаться?»
Именно в такой формулировке, извините за сленг.
Такой вопрос, кстати, бывает очень часто.
Не будем углубляться в причины формирования такого подсознательного поведения – давайте работать с самим фактом.
Из года в год, изо дня в день, каждую долю секунды подсознание человека ищет ответ на вопрос «Как бы мне не облажаться?».
Чем бы человек ни занимался – на работе или в семье – фоновый мыслительный процесс работает о том, как не потерпеть неудачу.
Подсознание всегда находит ответ.
.
Далее идут определенные действия и определенные результаты.
При этом (!) все это скрыто от сознания человека – он даже не понимает, что так вообще происходит.
.
Он просто привыкает к тому, что, например, видит возможности, но даже не пробует их реализовывать.
Чтобы не облажаться.
Но он этого не осознает.
.
А теперь представьте, что с этим человеком работает коуч и помогает осознать сам факт такого положения вещей.
Поверьте, подобные осознания на сессиях происходят чаще, чем можно вообразить.
Человек осознает, что все эти годы он жил под знаком вопроса о неудаче и с помощью коуча переформулирует вопрос.
Например, на такой:
«Каково это — быть победителем?»
Человек осознает и заменяет тот вопрос на этот.
Теперь его сознание ищет ответ на этот вопрос.
Постепенно подключается и подсознание.
Все ищут ответ на этот новый вопрос.
Как думаете, что начнет происходить с человеком после такого изменения основного вопроса?
.
Понятно, что за каждым из рассматриваемых примеров стоит целый пласт убеждений, ценностей, способностей, дополнительных вопросов и других системных элементов.
И эта работа требует комплексного, системного и регулярного подхода.
Моя задача показать Вам принцип.
Я хочу донести до Вас мысль о том, что наши результаты в жизни прямо зависят от тех вопросов, которые мы сами себе задаем.
Наши результаты в жизни прямо зависят от тех вопросов, которые мы сами себе задаем.
Еще, конечно же, виляют и те вопросы, которые нам задает наше окружение.
Но мы всегда можем поставить фильтры.
Например:
• Если эти люди задают мне деструктивные вопросы — стоит ли мне и дальше общаться с ними в таком же стиле?
• Я действительно все порчу, или это осознанная провокация со стороны моего коллеги / босса / друга?
• У меня действительно проблемы с самооценкой, или я просто окружен(а) муд**ами?
• Почему моя подруга спрашивает меня только о моих неудачах и никогда не спрашивает о достижениях?
• Как на самом деле распределена ответственность в нашем партнерстве?
И так далее.
Это лишь некоторые примеры фильтров навскидку.
Они тоже в форме вопросов, и они тоже требуют осознанности.
.
Где наши мысли – там наша энергия.
Там происходит поиск ресурсов и составление планов.
Там принимаются решения на совершение действий.
Там мы живем, по сути.
93 — 95% происходящего мы, как правило, не осознаем.
При этом, даже тех 3 – 5%, которые нам подвластны, достаточно для того, чтобы управлять процессом.
Подключение же внешней помощи в лице профессионального коуча делает процесс изменений почти неизбежным и намного более быстрым.
.
Коучинг — это искусство задавания сильных развивающих вопросов.
.
Коучинг — это не просто «поболтать».
Задавая правильные вопросы, коуч помогает осознавать и трансформировать всю цепочку.
ВОПРОС → МЫСЛЬ → ДЕЙСТВИЕ → РЕЗУЛЬТАТ → ЭФФЕКТЫ
Задавая правильные вопросы, коуч помогает осознавать и трансформировать всю цепочку.
Коучинг — это целенаправленная работа по выявлению деструктивных вопросов, которые Вы себе задаете, и их замене на продвигающие.
Не заблуждайтесь пожалуйста на этот счет – деструктивные вопросы крутятся внутри каждого из нас, независимо от текущего уровня развития.
.
Коучинг — это целенаправленная работа по формированию развивающих вопросов, которые помогут Вам продвигаться, иметь больше энергии, ясность, Свой Путь и другие Дары этого Мира.
«Всего лишь» правильные вопросы…
.
Вот некоторые базовые стратегические вопросы, которые во многом определяют жизнь человека:
- Кто я? (на самом деле)
- Чего я хочу? (на самом деле)
- Как этого достичь? (лучшим способом)
.
Из этих базовых вопросов рождаются другие, более детальные, ситуативные.
Такие вопросы помогают развиваться и управлять своей жизнью.
Как часто Вы задумываетесь над такими вопросами?
.
Вопросы, которые вы задаете себе, или позволяете задавать себе, управляют вашей жизнью.
Я приглашаю Вас осознать деструктивные и заменить их на развивающие.
Профессиональная помощь в лице коуча поможет сделать это на порядки эффективнее.
У каждого из нас есть слепые зоны, страхи и ограничения — нужен кто-то компетентный, доброжелательный, поддерживающий, нейтральный и заинтересованный в вашем успехе.
Тот, кто верит в Вас безусловно.
Это коуч.
.
Параллельно с бизнесом я беру несколько человек на личный коучинг.
Если Вы хотите проработать вашу ситуацию — запишитесь:
Личный коучинг — самый эффективный инструмент.
Буду рад помочь.
Юрий @_fly_yuri
.
