Из этой статьи Вы получите представление о том, что такое коучинг и чем коучинг может быть полезен именно Вам.
Что такое коучинг?
.
Коучинг – это вид специализированной персональной помощи человеку в осознании себя и реализации своего потенциала.
Конечная, высшая цель коучинга – повышение уровня счастья клиента.
Коуч работает для того, чтобы у клиента стало больше поводов для радости каждый день.
Эффективность работы коуча измеряется очень просто – насколько клиент доволен своей жизнью.
Как правило, к коучу приходят люди с намерением что-то изменить в своих действиях, чтобы получать в жизни другие результаты.
Это понятные конкретные, измеримые изменения.
Коуч помогает эти изменения претворить в жизнь.
.
С какими вопросами работает коучинг?
.
Если обобщить — основные вопросы, с которыми работает коучинг это:
- Кто?
- Чего я хочу?
- Как этого достичь?
Все остальное строиться уже вокруг этой иерархии.
У каждого клиента свой ключевой вопрос для проработки.
Вот три основных варианта (упрощенно):
Вариант первый.
Человек четко знает кто он, для чего живет, осознает свои ценности.
Соответственно – имеет четкие цели, осознает свою мечту.
Но имеет проблемы с достижением:
- отсутствует понимание как вообще этого достигать,
- понимание есть, но нет понятного применимого плана,
- план есть, но он размыт и не вдохновляет,
- есть четкий план, но действия не совершаются.
В этом случае работа с коучем строится вокруг реализации.
Составляется детальный реализуемый план, находится источник мотивации, осуществляется контроль выполнения, корректировки плана, поиск лучших решений.
.
Вариант второй.
Человек четко знает кто он и зачем он.
Но цели размыты или их нет вообще.
Соответственно – следующий шаг «как достичь» пока не актуален.
Чтобы планировать и совершать действия сначала нужно поставить четкие достижимые, вдохновляющие цели.
В этом случае работа строится вокруг прояснения целей.
Коуч помогает клиенту осознать и принять Мечту и выстроить систему достижимых и вдохновляющих целей — как долгосрочных стратегических, так и краткосрочных тактических.
Итогом этой работы становится ясность и внутренняя радость.
Клиент четко понимает, чего он хочет от жизни и вдохновлен этим.
Когда цели прояснятся и будут приняты – переходим к этапу реализации.
.
Вариант третий.
Человек не понимает кто он.
Не понимает своей миссии в этом Мире, не осознает свои ценности.
Нет своей и вдохновляющей картины «зачем я и для чего».
Пока нет понимания себя истинного, невозможно поставить вдохновляющие цели.
Соответственно, о продвижении к этим целям говорить будет не корректно.
Сначала нужно найти себя.
Здесь коуч работает с клиентом над вопросом «кто я?».
Эта работа может потребовать времени, труда и личностной трансформации.
Но она необходима.
Без понимания себя все остальное не имеет никакого смысла.
Осознанное выстраивание жизни просто невозможно.
После того, как самоидентификация будет найдена и принята – переходим к работе над целями.
Далее – к реализации.
.
Что дает работа с коучем?
.
В результате работы с коучем система выстраивается с самого начала прозрачно и четко.
Человек осознает себя, осознает и принимает свою Мечту, ставит цели и начинает к этим целями реально продвигаться.
Реально продвигаться.
Без простраивания такой системы продвижение к целям крайне затруднительно, т. к. они либо размыты, либо вообще чужие.
Самостоятельно выстроить эту систему очень сложно (не хочу писать слово «невозможно») – для этого требуются специализированные знания и навыки и системный взгляд извне.
Коуч – это квалифицированный специалист в данной теме.
Коуч имеет знания, навыки, опыт и предрасположенность к решение таких задач.
При этом самостоятельно выстроить для себя самого такую иерархию даже коуч не в состоянии – необходим системный взгляд со стороны.
Коуч такой же человек и у каждого из нас есть свои слепые зоны.
Потому успешный коуч (как и любой успешный человек) всегда имеет своего коуча.
В процессе работы коуч помогает прояснять, конкретизировать и наполнять ресурсами каждую деталь, создавать четкую структуру, наполненную жизнью.
В итоге это приводит к ощутимым и заметным изменениям в жизни человека.
Коуч всегда работает исходя из поставленных клиентом задач и следует за интересами клиента.
Коуч никогда не навязывает своего видения, не оценивает и не осуждает.
В процессе работы коуч сохраняет доброжелательный нейтралитет, помогая клиенту выстроить структуру и наполнить ее ресурсами.
Коуч оказывает клиенту безусловную поддержку, которая основана на абсолютной вере в потенциал клиента.
.
Кто такой коуч?
.
Коуч – это обученный и сертифицированный специалист, который верит в своего клиента, поддерживает его и с помощью специальных системных навыков помогает клиенту выстраивать жизнь его мечты.
Коуч работает персонально с клиентом на основании уникальности и индивидуальности клиента.
Коуч всегда следует за клиентом и его интересами.
Коучинг – это не терапия, не наставничество и не тренинг.
Коучинг сосредоточен на достижении ваших целей.
Благодаря работе с коучем человек находит себя, находит СВОИ цели и воплощает их в реальность.
У клиента повышается уровень энергии, веры, вдохновения.
Уходят сомнения и проявляется четкий и ясный Путь.
Повышается уровень счастья.
.
Как проходит работа с коучем?
.
Работа с коучем проходит в формате регулярных периодических встреч онлайн или лично.
Каждая встреча длится от 45 минут до 1,5 часов – в зависимости от ситуации.
Коуч в процессе встречи помогает клиенту прорабатывать важные для клиента вопросы и продвигаться к целям клиента.
Каждая сессия уникальна – коуч внимательно слушает клиента и вместе они определяют фокус для работы здесь и сейчас.
Коуч проводит сессию по специальной структуре, которая дает результат.
По итогу каждой сессии клиент и коуч совместно составляют план действий на период до следующей сессии (обычно это неделя).
Это конкретные, реализуемые и принятые клиентом шаги.
На следующей встрече коуч и клиент подводят итоги и, опираясь на них, двигаются дальше.
Коуч помогает клиенту найти свою мотивацию, вдохновение и осуществляет контроль выполнения плана.
Коуч помогает поднять планку, поверить в себя и действовать.
Коуч помогает клиенту продвигаться и выстраивать жизнь его Мечты.
.
Сколько времени нужно работать с коучем?
.
Разные задачи требуют разного времени на реализацию.
Также это зависит и от стартовых позиций клиента:
- уровень осознанности,
- уровень энергии,
- наличие времени и способность им управлять,
- текущий опыт и отношение к нему,
- поддерживающая / деструктивная среда,
- вдохновляющее / негативное окружение,
- развитие навыков в целевом контексте,
- отношение к себе и понимание себя,
- текущий уровень стресса,
- готовность к развитию и изменениям,
- и другие факторы.
Все это учитывается коучем в работе и каждому фактору уделяется внимание.
Каждый человек уникален, и каждая ситуация имеет свою конфигурацию.
Все это объективно влияет на скорость продвижения к результату.
Как правило, на прояснение стартовой позиции во всех деталях уходит от двух до четырех сессий.
Уже в процессе такого прояснения клиент получает огромный результат.
Вопросы самоидентификации, определения истинных целей и составление плана реализации, как правило, решаются в пакете из 5 сессий.
Сопровождение на пути реализации может требовать большего времени — это естественно и, в том числе, зависит от масштаба поставленной задачи.
Все это лучше всего оговорить с коучем на бесплатной вводной сессии.
Пройдя такую сессию Вы получите и результат от работы коуча и получите определенность по объему работы, которая нужна именно Вам.
.
Что нужно сделать прямо сейчас?
.
Запишитесь ко мне на вводную сессию.
Мы пообщаемся в течение 45 — 60 минут по вашим задачам, проведем работу по определению стартовых позиций и составим план достижения вашей цели.
Также мы познакомимся и сможем определить, подходим ли друг другу для продуктивной работы.
Вводная сессия для Вас бесплатна.
Приглашаю записаться сейчас, так как ожидание очереди может занять определенное время.
.
Если Вы захотите проработать конкретно вашу ситуацию — запишитесь на личную коучинг-сессию — это очень эффективный инструмент:
.
Буду рад помочь.
Юрий @_fly_yuri
.
P. S. Все, что сказано в этой статье применимо к психически здоровому, трезвому человеку, который имеет цели в жизни или хочет их поставить.
.
