Коучинг | что это и зачем

Из этой статьи Вы получите представление о том, что такое коучинг и чем коучинг может быть полезен именно Вам.

Что такое коучинг?

.

Коучинг – это вид специализированной персональной помощи человеку в осознании себя и реализации своего потенциала.

Конечная, высшая цель коучинга – повышение уровня счастья клиента.

Коуч работает для того, чтобы у клиента стало больше поводов для радости каждый день.

Эффективность работы коуча измеряется очень просто – насколько клиент доволен своей жизнью.

Как правило, к коучу приходят люди с намерением что-то изменить в своих действиях, чтобы получать в жизни другие результаты.

Это понятные конкретные, измеримые изменения.

Коуч помогает эти изменения претворить в жизнь.

С какими вопросами работает коучинг?

.

Если обобщить — основные вопросы, с которыми работает коучинг это:

  •       Кто?
  •       Чего я хочу?
  •       Как этого достичь?

Все остальное строиться уже вокруг этой иерархии.

У каждого клиента свой ключевой вопрос для проработки.

 

Вот три основных варианта (упрощенно):

Вариант первый.

Человек четко знает кто он, для чего живет, осознает свои ценности.

Соответственно – имеет четкие цели, осознает свою мечту.

Но имеет проблемы с достижением:

  •       отсутствует понимание как вообще этого достигать,
  •       понимание есть, но нет понятного применимого плана,
  •       план есть, но он размыт и не вдохновляет,
  •       есть четкий план, но действия не совершаются.

В этом случае работа с коучем строится вокруг реализации.

Составляется детальный реализуемый план, находится источник мотивации, осуществляется контроль выполнения, корректировки плана, поиск лучших решений.

 .

Вариант второй.

Человек четко знает кто он и зачем он.

Но цели размыты или их нет вообще.

Соответственно – следующий шаг «как достичь» пока не актуален.

Чтобы планировать и совершать действия сначала нужно поставить четкие достижимые, вдохновляющие цели.

В этом случае работа строится вокруг прояснения целей.

Коуч помогает клиенту осознать и принять Мечту и выстроить систему достижимых и вдохновляющих целей — как долгосрочных стратегических, так и краткосрочных тактических.

Итогом этой работы становится ясность и внутренняя радость.

Клиент четко понимает, чего он хочет от жизни и вдохновлен этим.

Когда цели прояснятся и будут приняты – переходим к этапу реализации.

 .

Вариант третий.

Человек не понимает кто он.

Не понимает своей миссии в этом Мире, не осознает свои ценности.

Нет своей и вдохновляющей картины «зачем я и для чего».

Пока нет понимания себя истинного, невозможно поставить вдохновляющие цели.

Соответственно, о продвижении к этим целям говорить будет не корректно.

Сначала нужно найти себя.

Здесь коуч работает с клиентом над вопросом «кто я?».

Эта работа может потребовать времени, труда и личностной трансформации.

Но она необходима.

Без понимания себя все остальное не имеет никакого смысла.

Осознанное выстраивание жизни просто невозможно.

После того, как самоидентификация будет найдена и принята – переходим к работе над целями.

Далее – к реализации.

 .

Что дает работа с коучем?

.

В результате работы с коучем система выстраивается с самого начала прозрачно и четко.

Человек осознает себя, осознает и принимает свою Мечту, ставит цели и начинает к этим целями реально продвигаться.

Реально продвигаться.

Без простраивания такой системы продвижение к целям крайне затруднительно, т. к. они либо размыты, либо вообще чужие.

Самостоятельно выстроить эту систему очень сложно (не хочу писать слово «невозможно») – для этого требуются специализированные знания и навыки и системный взгляд извне.

Коуч – это квалифицированный специалист в данной теме.

Коуч имеет знания, навыки, опыт и предрасположенность к решение таких задач.

При этом самостоятельно выстроить для себя самого такую иерархию даже коуч не в состоянии – необходим системный взгляд со стороны.

Коуч такой же человек и у каждого из нас есть свои слепые зоны.

Потому успешный коуч (как и любой успешный человек) всегда имеет своего коуча.

 

В процессе работы коуч помогает прояснять, конкретизировать и наполнять ресурсами каждую деталь, создавать четкую структуру, наполненную жизнью.

В итоге это приводит к ощутимым и заметным изменениям в жизни человека.

Коуч всегда работает исходя из поставленных клиентом задач и следует за интересами клиента.

Коуч никогда не навязывает своего видения, не оценивает и не осуждает.

В процессе работы коуч сохраняет доброжелательный нейтралитет, помогая клиенту выстроить структуру и наполнить ее ресурсами.

Коуч оказывает клиенту безусловную поддержку, которая основана на абсолютной вере в потенциал клиента.

 .

Кто такой коуч?

.

Коуч – это обученный и сертифицированный специалист, который верит в своего клиента, поддерживает его и с помощью специальных системных навыков помогает клиенту выстраивать жизнь его мечты.

Коуч работает персонально с клиентом на основании уникальности и индивидуальности клиента.

Коуч всегда следует за клиентом и его интересами.

Коучинг – это не терапия, не наставничество и не тренинг.

Коучинг сосредоточен на достижении ваших целей.

Благодаря работе с коучем человек находит себя, находит СВОИ цели и воплощает их в реальность.

У клиента повышается уровень энергии, веры, вдохновения.

Уходят сомнения и проявляется четкий и ясный Путь.

Повышается уровень счастья.

 .

Как проходит работа с коучем?

.

Работа с коучем проходит в формате регулярных периодических встреч онлайн или лично.

Каждая встреча длится от 45 минут до 1,5 часов – в зависимости от ситуации.

Коуч в процессе встречи помогает клиенту прорабатывать важные для клиента вопросы и продвигаться к целям клиента.

Каждая сессия уникальна – коуч внимательно слушает клиента и вместе они определяют фокус для работы здесь и сейчас.

Коуч проводит сессию по специальной структуре, которая дает результат.

По итогу каждой сессии клиент и коуч совместно составляют план действий на период до следующей сессии (обычно это неделя).

Это конкретные, реализуемые и принятые клиентом шаги.

На следующей встрече коуч и клиент подводят итоги и, опираясь на них, двигаются дальше.

Коуч помогает клиенту найти свою мотивацию, вдохновение и осуществляет контроль выполнения плана.

Коуч помогает поднять планку, поверить в себя и действовать.

Коуч помогает клиенту продвигаться и выстраивать жизнь его Мечты.

 .

Сколько времени нужно работать с коучем?

.

Разные задачи требуют разного времени на реализацию.

Также это зависит и от стартовых позиций клиента:

  •       уровень осознанности,
  •       уровень энергии,
  •       наличие времени и способность им управлять,
  •       текущий опыт и отношение к нему,
  •       поддерживающая / деструктивная среда,
  •       вдохновляющее / негативное окружение,
  •       развитие навыков в целевом контексте,
  •       отношение к себе и понимание себя,
  •       текущий уровень стресса,
  •       готовность к развитию и изменениям,
  •       и другие факторы.

Все это учитывается коучем в работе и каждому фактору уделяется внимание.

Каждый человек уникален, и каждая ситуация имеет свою конфигурацию.

Все это объективно влияет на скорость продвижения к результату.

Как правило, на прояснение стартовой позиции во всех деталях уходит от двух до четырех сессий.

Уже в процессе такого прояснения клиент получает огромный результат.

Вопросы самоидентификации, определения истинных целей и составление плана реализации, как правило, решаются в пакете из 5 сессий.

Сопровождение на пути реализации может требовать большего времени — это естественно и, в том числе, зависит от масштаба поставленной задачи.

Все это лучше всего оговорить с коучем на бесплатной вводной сессии.

Пройдя такую сессию Вы получите и результат от работы коуча и получите определенность по объему работы, которая нужна именно Вам.

 .

Что нужно сделать прямо сейчас?

.

Запишитесь ко мне на вводную сессию.

Мы пообщаемся в течение 45 — 60 минут по вашим задачам, проведем работу по определению стартовых позиций и составим план достижения вашей цели.

Также мы познакомимся и сможем определить, подходим ли друг другу для продуктивной работы.

Вводная сессия для Вас бесплатна.

Приглашаю записаться сейчас, так как ожидание очереди может занять определенное время.

.

Если Вы захотите проработать конкретно вашу ситуацию — запишитесь на личную коучинг-сессию — это очень эффективный инструмент:

.

Буду рад помочь.

Юрий @_fly_yuri

.

P. S. Все, что сказано в этой статье применимо к психически здоровому, трезвому человеку, который имеет цели в жизни или хочет их поставить.

.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: