Самооценка | как решить проблему

В этой статье я расскажу свое видение самооценки и решение проблемы с ней.

Тема самооценки — одна из важнейших для развития и реализации.

В этой статье я хочу показать Вам один из взглядов на эту задачу.

Статья не претендует на всестороннюю аналитику темы, т. к. тема очень разветвленная.

Задача этой статьи — показать одно из направлений поиска решения и пригласить к размышлению.

Итак, поехали!

Проблема самооценки весьма распространена.

.

Многие страдают и топчутся на месте.

Я хочу помочь избавиться от проблемы самооценки и начать движение.

.

КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ

.

Эта концепция работает всегда.

По крайне мере, я не встречал ни одного исключения.

Она перекликается с темой о сравнении себя с другими людьми, о которой я пишу в этой статье —  рекомендую прочесть и сложить общую картинку.

Буду рад обсудить ваше мнение по этому поводу.

.

Концепция состоит из двух базовых смысловых блоков.

Блок первый:

Не бывает заниженной, завышенной или адекватной самооценки.

Бывает только нестабильная и стабильная самооценка.

Блок второй:

Существует две принципиально разные системы координат:

  • хорошо / плохо,
  • целесообразно / не целесообразно.

.

Теперь давайте объединять и объяснять.

Нестабильная самооценка соответствует системе координат «хорошо / плохо» и базируется на таком понятии, как ОДОБРЕНИЕ.

Стабильная самооценка соответствует системе координат «целесообразно / не целесообразно» и базируется на таком понятии, как ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ.

.

НЕСТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА + ОДОБРЕНИЕ

.

В быту нестабильную самооценку принято называть заниженной или завышенной.

На самом деле — это одно и то же — две стороны одной медали.

Когда у человека самооценка нестабильная — он в своей оценке себя мечется из крайности в крайность.

В каких-то ситуациях он считает себя молодцом и супер-чемпионом, а в каких-то строго наоборот — неудачником и ничтожеством.

Так работает ОДОБРЕНИЕ +/-.

.

Человек оценивает себя в зависимости от одобрения или неодобрения.

Как правило, такая самооценка формируется с самого раннего детства, когда человека хвалят или ругают за его поступки.

Не поступки разбирают на предмет целесообразности, а самого человека как такового — хвалят или ругают.

Молодец / неудачник.

.

Естественно, что наши поступки и дела всегда будут то результативными, то нет.

Это нормально и естественно.

Соответственно и механизм одобрения выдает то чемпиона, то неудачника.

Этот механизм всегда завязан на входящую оценку от других людей.

Как другие люди человека оценивают в зависимости от его «успешности» — такая и самооценка.

Одобрили (хорошо) — молодец, не одобрили (плохо) — ничтожество.

.

И не важно, что все эти одобрения — только в голове нашего героя.

Он сам придумывает, как его оценили другие.

В крайнем случае, принимает на веру (!) высказанное мнение о себе.

Человек как бы отражает свои представления о своей успешности от других людей.

В этом моменте пересечение с темой о сравнении себя с другими почти полное (посмотрите потом).

.

Вот рисунок:

.

Самооценка идет как отражение.

Часто на суждение о себе может повлиять только лишь выражение лица собеседника.

Поморщился — все, ты ничтожество.

Хотя, у того может просто болеть живот или что-то еще.

.

Человек, живущий в системе координат «хорошо / плохо», по умолчанию зависим.

Это пассивная позиция.

Он всегда ждет сигнала, чтобы определить каков он «на самом деле».

Согласитесь, даже звучит странно.

.

«Поднимать» самооценку бессмысленно — система нестабильна и сбалансирована.

Насколько поднимешь — настолько же она и рухнет при первой же «неудаче».

Это как ограничительная диета или игра в казино.

Казино всегда выигрывает.

.

Главная мысль:

Решить проблему с самооценкой, находясь в системе координат «хорошо / плохо» невозможно даже технически.

Никак.

.

«Хорошо / плохо» — это агрессивная система.

Человек в ней пассивен и зависим от одобрения.

Эта система координат по определению ориентирована в прошлое, оценивает то, что уже произошло, причем с позиции, не имеющей четких критериев.

Что такое хорошо и что такое плохо?

Как мы можем знать это?

Каковы критерии?

Как на такой зыбкой почве выстраивать свою личность?

.

СТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА + ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ

.

Но давайте перенесемся в другую Вселенную.

Целесообразно / не целесообразно.

Что здесь?

Здесь у человека есть ЦЕЛЬ.

Большая, четкая, осознаваемая Цель и и Путь.

Почти во всех своих статьях и выступлениях я говорю об этом.

И не потому, что «заело пластинку», а потому, что это единственное решение.

Это решение комплексное и достаточно сложное.

Но оно единственное здравое (мое мнение).

.

Когда у человека есть его истинные Цель и Путь — какое ему дело до одобрения или не одобрения другими людьми?

Это вообще не имеет значения.

Единственное, что важно — целесообразность.

В этой системе координат человек осознан.

Он четко отслеживает только один фактор — приближение или отдаление от Цели.

.

Эти мои действия приближают меня к Цели или отдаляют?

Приближают — ок, делаем.

Отдаляют — ок, корректируем.

.

Эти мои личные качества способствуют приближению к цели или нет?

Способствуют — ок, развиваем.

Не способствуют — ок, корректируем.

.

Во-первых — вектор оценки становится один, вместо бесконечного множества в системе «хорошо / плохо».

Там субъектов отражения множество, здесь объект один — Цель.

Уже только это невероятно облегчает жизнь.

.

Вот рисунок:

.

Во-вторых — самооценка становится стабильной, так как имеет четкие критерии соответствия и понятные рычаги влияния.

Если Цель определена, прописана и проработана — определить целесообразность действий, качеств не составляет труда.

Если какое-то личное качество становится помехой — не проблема, оно корректируется под задачу.

Это не так сложно делается, как может звучать.

Человек эластичен, когда есть Цель и определен Путь.

.

По большому счету, в этой системе координат термин «самооценка» уже принимает несколько иное значение.

Я бы назвал его само-актуализация.

Но общий смысл этот же — отношение себя к себе меняется.

.

Становится не важно, как тебя оценивают другие люди — хороший ты или плохой.

В некоторых ситуациях может быть важно как другие люди оценивают твой труд и его результатыно не тебя самого.

И такая оценка (труда и результатов) также вписывается в анализ целесообразности.

.

Если оценка отрицательная — идет проверка, о которой я писал выше.

Какие действия и качества ведут к улучшению результатов, какие нет?

Далее целесообразные усиливаются, не целесообразные корректируются и проверка запускается вновь.

И так по кругу — до победы.

Прагматичный подход и работа на Цель.

При этом вопрос «какой я сам — хороший или плохой?» не имеет никакого значения.

Если есть Цель и Путь — единственное, что имеет значение — это движение.

.

Поэтому — вывод.

Чтобы решить проблему с самооценкой, как таковую, нужно обрести Цель и Путь.

Набраться мужества, решимости и начать движение.

Уже само только это производит в человеке глубокую трансформацию.

В этот момент человек становится Счастлив.

.

Какая самооценка у счастливого человека?

Как Вы думаете?

.

Параллельно с бизнесом я беру несколько человек на личный коучинг.

Если Вы хотите проработать вашу ситуацию — запишитесь:

Личный коучинг — самый эффективный инструмент.

Буду рад помочь.

Юрий @_fly_yuri

.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: