В этой статье я расскажу о том, как перестать сравнивать себя с другими людьми.
Сравнение себя с другими людьми — это распространенная проблема.
От своих клиентов я часто слышу о ней.
- Это действительно проблема.
- Это состояние мучительно.
Потребность в таком сравнении выбивает почву из-под ног, формирует нестабильную самооценку и задает ложные цели.
.
Я проходил через это сам.
Повторюсь — это мучительно, это проблема.
И это прекрасно!
Да, именно так — это прекрасно.
Наша природа исключительно целесообразна.
Не бывает страдания просто так — чтобы только помучить.
Все всегда для чего-то.
.
И наши мучительные сравнения тоже служат очень важной цели — они не дают нам оставаться в состоянии покоя.
Точнее — в состоянии стагнации, т. к. покоя не существует.
Есть либо развитие, либо стагнация (деградация).
Это состояние выталкивает нас, заставляет решить проблему.
.
На всякий случай уточню: проблема = возможность.
И это не метафора — это фактическое положение вещей.
.
В данном случае проблема сообщает о возможности к развитию.
Подсознательно мы осознаем свой потенциал, но не имеем своего Пути и Цели.
Именно это и является источником страданий, т. к. такое положение человека НЕЕСТЕСТВЕННО.
Естественное состояние — это Осознанное движение по СВОЕМУ Пути к своей Цели.
Но давайте идти дальше.
.
Итак, мы имеем:
- проблему = возможность,
- дискомфортное состояние, которое толкает нас к развитию.
Что делать?
Очевидно — что-то, что избавит нас от страдания.
Но как?
Чтобы понять, давайте сначала проясним суть этого процесса.
.
СУТЬ ПРОЦЕССА СРАВНЕНИЯ
Когда человек нашел Себя, свой Путь и движется к своей Цели — он не сравнивает себя с другими людьми.
В этом случае человек находится как бы в тоннеле и его вектор сравнения естественным образом направлен в СВОЕ будущее и в СВОЕ прошлое.
Человек на Своем Пути осознанно сравнивает то, насколько он продвигается по нему:
- сравнивает себя с собой предыдущим для понимания динамики и корректировки ошибок,
- сравнивает себя с собой будущим (Цель) для понимания направления и составления плана.
Другие люди, как таковые, в этом смысле такому человеку уже не интересны.
Тот, кто идет по Своему Пути, реализует свою уникальность и осознает это.
В таком положении вещей сравнивать себя с другими людьми не получится чисто технически — даже если захотеть.
Нет общих критериев.
.
С другой стороны — пока человек не нашел Свой Путь — в качестве ориентиров он выбирает как раз других людей.
Сознательно или подсознательно ища подсказки, знаки, примеры того, как его все-таки найти — Свой Путь.
Повторюсь, это может быть подсознательно — так происходит чаще всего, но не всегда.
.
На этом рисунке процесс показан схематично:
Красные стрелочки — это вектора сравнения.
Слева человек, который пока не нашел Путь — он сравнивает себя с другими.
Справа — человек на Своем Пути и Своей Цели.
Вектор сравнения сразу меняется.
.
Если обобщить, сравнение себя с другими людьми — это хорошо.
Это целесообразно.
Это ведет к развитию.
Нужно просто взять этот процесс под свое управление.
.
Вот, что нужно делать:
- Признать наличие процесса сравнения (факт).
- Поняв его смысл, поблагодарить его за то, что он толкает к развитию.
- Осознать, что именно ты ищешь в других людях, зачем и почему именно это.
- Принять эти осознания за отправную точку и начать целенаправленный поиск.
Пункты 3 и 4 пройти самостоятельно крайне затруднительно.
Здесь принципиально важна внешняя поддержка — как точка опоры, иная система координат, источник поддержки и других ресурсов.
Коучинг в большинстве случаев идеально подходит под эти задачи.
.
Пункт 4 может показаться несколько общим, но главное слово в этом пункте «целенаправленный».
О чем это?
Сравнение себя с другими людьми — это сигнал, не более.
Он говорит о том, что пора искать искать Свой Путь целенаправленно.
.
Целенаправленный поиск означает, что Вы приняли неизбежность развития и сделали процесс Поиска одним из основных в своей жизни.
Вы делаете это осознанно, ежесекундно и не допускаете неудачи.
Потому, что точно знаете, что Ваш Путь существует (это так и есть) и находиться вне его (сравнивая себя с другими) для Вас уже НЕПРИЕМЛЕМО.
Неприемлемо.
.
В этот момент — когда Вы принимаете решение ИСКАТЬ ДО ПОБЕДЫ — процесс сравнения себя с другими людьми перестает быть мучительным.
Вы начнете воспринимать его иначе — как верного помощника, как индикатор и компас.
.
А в тот момент, когда НАЙДЕТЕ (это обязательно произойдет), Вы с удивлением обнаружите, что Вам уже все-равно.
Это я про сравнение себя с другими людьми.
.
Однажды Вы обнаружите, что уже перешли в другую систему координат и сам процесс такого сравнения в нее не вписывается — вообще никак.
Когда Вы будете осознавать себя настоящего и будете целиком поглощены своей целью — естественным образом ваши вектора сравнения изменят направления.
Вы будете заняты собой, причем только в контексте эффективности и целесообразности.
.
Вас начнут занимать другие вопросы:
То, что я делаю — ведет к цели или от нее?
То каким я стал / становлюсь — ведет к цели или от нее?
Достаточно ли я развил В СЕБЕ качество Х, чтобы продвигаться к цели?
Ну и так далее.
Про других людей не будет и мысли.
У каждого свой Путь.
.
Поэтому крайне важно Искать-Пока-Не-Нашел.
И благодарить свою сущность за то, что не дает покоя и подстегивает.
Дискомфорт — это сигнал, направление, энергия, вера.
.
А сравнение себя с другими, как попытка самоутвердиться — это заведомо проигрышная лотерея.
«Казино» всегда выигрывает — без вариантов.
Чтобы перестать играть — нужно найти Себя Настоящего и реализовывать свою уникальность.
Другого способа просто нет.
.
Параллельно с бизнесом я беру несколько человек на личный коучинг.
Если Вы хотите проработать вашу ситуацию — запишитесь:
Личный коучинг — самый эффективный инструмент.
Буду рад помочь.
Юрий @_fly_yuri
.
